男と女のお腹痩せダイエット奮戦記

無理なくお腹痩せを実現し、理想のスタイルを目指しましょう♪

【身長170cmがお腹回りダイエットした結果】

ちょと最近太ってきたんじゃない?

どうも、170cmダイエット野郎です。年齢は25歳で、普通の会社員です。 まず、ダイエットを始めた理由は付き合ってる彼女に「ちょと最近太ってきたんじゃない?(笑)」と言われたのがきっかけです。 たしかにちょっと・・・と思った私は、思い立ったが吉日、すぐさまダイエッターになりました(笑)ダイエット前はご飯は大盛り、夜食にラーメン、運動もしないの3拍子が揃ってましたね(;^ω^)

さっそく始めたのがランニングです。手軽ですぐに出来るからと始めましたが・・・続かない(´;ω;`) 3日で飽きました。なんか外に出るのが面倒なんですよね(笑)次にジムに通い始めましたが、まぁ同じ結果に(´・ω・`)  そこから途方に暮れていた時に一人の人物?に出会いました(笑) 

当時はもうブームも去っていましたがその効果は抜群!と言われていた・・・そう!某ブートキャンプです(笑) さっそくお店で購入し入隊しました。お腹回りの予定でしたが、折角なので全部のDVDでレッスンしましたが、内容はまぁキツイ。 個人ブログなどで拝見してましたが予想以上です。1プログラム1時間あるので、長いし疲れるしバンドは重いしでしたね(笑) 

でもこれだけ大変なら効果も絶対にあると信じて、心を鬼にして頑張りました。 やはり家の中で出来るのでランニングと違って3日坊主になりませんでしたが、当日になると「あの辛い内容を今日もやるのか・・・」と億劫になりましたが彼女の為と奮起しました。
 

そして1週間、すべてのプログラムを終えていざ運命の体重測定へ!

肝心な体重ですが・・減ってませんでした( ノД`) ですが僕の体を見た彼女が「少し痩せた?」と言ったのです。 個人的な感想ですが体重が落ちなかったのは筋肉がついたからかな?と思います。 鏡でお腹を確認すると確かに凹んでいましたので確実に痩せました。 やはりすべてのプログラムで全身を激しく動かしてものすごい筋肉痛になりましたので、その影響で体重が減らなかったのかなと思います。  

あともう一つ・・・実は食事制限をしてませんでした(-_-;) これは凄い大変だから普通に食べても大丈夫だろうと思いガッツリ食べてました(夜食ラーメンは食べてません)ですが普通に食べてこの結果・・・流石です体長! これは食事も制限すればもっと効果が出るぞ!と思い現在も続けています。 

前よりも行う頻度は少ないですが、しっかりトレーニングをやってます。今流行りの加圧シャツも買ったので効果は2倍かな(笑) 続けているおかげか彼女にも何も言われなくなり、「頑張ってるんだね」とお褒めの言葉をいただきました(〃艸〃) 

継続します!

これからも彼女の為、何より自分の為に体長についていきます! みなさんも一緒にどうですか? 楽しいですよ(笑)